スピリチュアル 自分のストレスに気づいていますか?

最近、沢山の方と話していて

気になるのは、

けっこうストレスをためている人が

多いということです。


この社会で生きていると

あまりにも多くの人や情報と関わったり

全てのことが複雑になっていて

ストレスというのは

知らず知らずのうちに

誰にでもたまるものです。


職場の雰囲気が悪くてくるストレス

愛する人とのすれ違いからくるストレス

忙しすぎてくるストレス

いろんなものがあると思います。

中でも、自分の身に起こった問題を

どんどん大きくしていって

こまった〜!!とずっと言ってること

ありませんか?

こういう人は、残念ながら

自分でどんどんストレスをためてしまってます。


ストレスという良くないエネルギーは

お腹のあたりにたまってくるので

お腹や内臓の調子が悪くなってきたら

危険信号かなあ?と思ってください。


そんなとき、ストレスのエネルギーを

少なくするコツは・・・


僕の場合、まず深呼吸します。

吸う時に綺麗なポジティブなエネルギーが

入ることを想像し、

吐くときは、お腹のあたりから

灰色のエネルギーが

無くなるまで出ると想像します。

3回ぐらいするといいのではないでしょうか。


あと、僕は食べることが大好きなので

美味しいものを食べて感謝します。

そして、家の中に草花をとりいれています。

そして、愛犬には純粋な愛で

癒してもらってます。

みなさんも、自分なりの方法を確立してください。

ストレスとは、上手に付き合いたいものです。



今日のありがとう!

・愛犬ジンジャーが、散髪してさらにかわいくなりました!  ありがとう!

・何もしないことの幸せ感を久しぶりに感じました!!  ありがとう!!



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スピリチュアル 自分が変わるとき

 人は、変化を嫌がるものです。

自分が変わるとき、

エネルギーも沢山使うし、

今までに手にしたものを無くしたりも

するものです。


人には、人生の中で転換期が

何回かあります。

今までの人生の中でも、よく考えれば

誰にでも経験はあるはずです。


その自分が変わるとき、

周りが大きく変わったはずです。

友達や愛する人を無くしたり

仕事をやめることになったり

愛する人が亡くなったり・・・


でも、こんな時には、

必ずそれ以上のものを得ているはずなんです。

新しい友達や恋人ができたり

新しい仕事が見つかったり

愛する人を亡くしたことで人生の意味を考え始めたり・・・

この変化の後で得るものは、素晴らしく、

そして大きなもののはずです。


例えば、僕もミディアムになり

周りの状況がとても変わりました。

友達で去った人も多くいますが、

新しく出会った人も沢山います。

ちょうど、大好きなおばあちゃんの死を経験し

人生の意味や死後の魂の存続など

とても身近に感じることができました。

僕の周りの人達でも、

同じようなことを言う人が沢山います。


だから・・・


自分が大きく変わるとき、

周りの状況が大きく変わるとき、

その時は大変だと感じるかもしれませんが、

必ず得ることも沢山あるはずです!

そう信じて、前に進んでください

そうすれば、少しでも

変化を楽しみながら進めるはずです。

自分自身を信じて!!

今、変化の中にいるあなたへの応援メッセージです。


今日のありがとう!

・自分自身を大きく変化させるときの勇気を見せてもらいました! ありがとう!

・幸せと思える時を過ごしました!! ありがとう!!


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【スピリチュアルについて】思いのパワー

 今回、フライト中に同僚と話していて

気づいたことがありました。


悩み相談を受けていたのですが、

その人達は、常に悪い出来事を想像して心配したり、

愚痴ったりしているのです・・・

オーラの中にとてもネガティブなエネルギーを感じてしまいました。


よく夢を叶える方法といって

自分の希望する将来をクリアーにイメージできれば

夢は叶うと。

あれは、スピリチュアルにみても、ほんとそうだと思います。

人間が望んだり、考えてるときに出るエネルギーは

我々が想像する以上に強いものなんです。


一度、実験してみてください。

悪い考えや愚痴をやめ、全て良い言葉にしていくのです。

心配事ができても、良くなるとイメージをし、そう考え続けるのです。

もちろん、これで全てが良くなるわけではありません。

でも、スピリチュアルなエネルギーとは

こういう些細なことで大きく動いているのです



今日のありがとう!

・初めて作ったビビンバ まずまずでした・・・(汗)  ありがとう!

・今日の良い日差しで庭の花が元気に咲きました!   ありがとう!!


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